调心，尘土

尘土虽小，但是哪怕风吹，一粒沙都会让眼睛不舒服，一直搓弄，要把它取出。佛教可以从一颗米看见世界，所以可以看到佛陀的智慧是多么地圆满，知道人是不圆满的，常常都会因烦恼困住自己。所以，佛法=心法；解决人的方法。看回去自己的心，在烦恼时是不是可以早点跳脱出来，不让自己继续沦陷下去。

其实，发现的是很多时候都没办法，一直是由烦恼影响着我们的所作所为，这样一来不止伤害自己，其他人也会受到波及。但修习内观禅，因为是观察名色法的变化所以还可以抽身离开，让烦恼没有继续增长。这也是所谓的四正勤。