故事分享

有一個年輕人，大學畢業後準備報考研究所，並同時應徵了一份非常嚮往的工作，然而，似乎天不 從人願，他研究所沒有考上，原先最嚮往的工作也沒有錄取，還跟女朋友分手。他受不了精神上的打擊，整個人變得極為憂鬱、退縮。


好朋友介紹他去向一位心理治療師求助，他憂愁地說：「我的研究所沒考上，想要的工作沒錄 取，女朋友也告吹了，這些我都失去了，我現在什麼都沒有了！」

在跟治療師傾訴完自己的不幸之後，治療師耐心、微笑地問了他幾個問題：「怎麼會什麼都沒有 呢？想一想，五年前的你，有大學文憑嗎？」
「沒有。」
「對！所以，現在的你，比起五年前，多了張大學文憑！」
「五年前的你，有一技之長嗎？」
「沒有。」
「所以，現在的你，至少在工作實力上，比起五年前要好了很多！」
「五年前，你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎？」
「也沒有。」
「所以，現在的你也沒有比以前慘，不但如此，你還在大學裡交到了一群死黨！」

接著，治療師用一種興奮的口氣對他說：「想一想，這五年來你不但沒有失去很多，反而得到了 很多，你的生命中，多了很多原本沒有的東西！你的收穫多大啊！」

年輕人頓時豁然開朗。 其實，又何止是這個年輕人呢？

人，都很容易把焦點給定在自己所「失去」的東西，都很喜歡用『減法』來看自己的人生、生 活。

然而，人生該是『加法』！

該多用『加法』的角度來看自己的生活，多看自己所「得到」的，少看自己所錯失的，必會讓您 有許多意想不到的驚喜與感動。

很多人都會陷入『減法』的人生觀，以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重，甚至憂鬱症還被"世界 衛生組織" （WHO）

給預言為人類「二十一世紀第三大疾病」！

此現象的嚴重可見一般。

故人生應該要多用" 加法" ，少用"減法 "。

人生沒有太多的應該，只有感恩；
人生沒有太多的擔心，只有放下；
人生沒有太多的等待，只有趁現在！

伟大的佛陀

伟大的佛陀永远都是慈眼视众生

佛陀教导我们如何从虚拟的妄想世界达到真实的涅磐

愿正法犹如菩提叶般茁壮成长

vipassana内观禅

「內觀」（Vipassana）是印度最古老的自我觀察方法之一。內觀的意思是「洞察事物究竟的實相」。此技巧在兩千五百多年前重新被釋迦牟尼佛發現並將之傳授，教導如何對治人類普遍性的痛苦及解脫痛苦的有效解藥，它就是生活的藝術。

此無宗教派別之分的技巧，目標是根除內心所有不淨雜染，達到無上喜樂和究竟解脫。它的宗旨不是用來治療身體上的疾病，而是爲了對治人類的痛苦。

內觀是透過對自身內在的實相觀察來自我改善的方法。將專注力有系統依序地集中在觀照身體上的感受，從而體驗身心運作過程持續不斷交接所造成的相互影響，身心兩者密切互相關聯。借著透過觀察、探索自我的旅程深入身心共同的根源，將所有不淨雜染消融，達到平穩、安定、和諧，內心充滿著愛與慈悲。

一個人的本性，成長或倒退，如何不斷製造痛苦煩惱或從中尋求解脫，透過內觀的親身體驗，就會清楚明白。且合乎科學定律瞭解到如何操縱著人類思想、情緒、判斷力和感情。亦會發現人生有所轉變，覺知力不斷的增強、不再被錯覺、假像所蒙蔽、有自主力及心境安詳平靜。

上述资料摘自http://www.chinese.dhamma.org/tindex.htm

工作

屈指一算，在居士林工作已有一段时间，时间不算长也不算短。其实想要在佛教团体服务的想法是在毕业典礼之前才有的，最早期的想法是就好好当一名学生就可以了。不过，最终付诸于行动的是想把自己投身进入佛教的事业；最初想要的东西是时间可以自己控制得妥当，可以花点时间温习自己的功课。又可以在有佛法的环境中训练自己。
在开始时，自己的心态并不是很正确抱着轻率的心情上班。终于，自己造的业要自己承担嘛，被训了一顿。当时的心情是沉了一下，稍微受到委屈；不过这样的情绪在几个小时后就烟消云散了。在整个心念的转变，从委屈、憎恨的情绪慢慢地缓和下来，让自己去反省去检讨。我发现自己在某种环境下，觉知能力是不一样的；或许是磁场能量的不一样吧！
我觉得在佛教会的服务是幸福的，幸福的是我不需要沉浸在嘈杂的环境，这里所形容的嘈杂是办公室是非的及争执的情形。不过，有人的地方总会有问题的产生，不过这个是让我观察的。虽然有时候，我是选择逃避的去解决这样的问题因为我觉得我现在没有能力去改变这个事情。不过，让我欢喜的是我可以亲近到很多的善知识，无论是同行善知识、教授善知识或者是逆赠上缘都是我可以在这里找到的。

新书推荐

最近的午餐时间都比较充裕，所以就到附近的富丽华广场的大众书局 闲逛。无意中有两本书吸引了我的目光。一本的封面是写着思考而且封面是有一个锁匙洞的，还很贴心的是里面的书签是一把钥匙。 这是一位拥有神学博士学位的马来西亚华裔写的作品。作品当中都一些很颠覆旧有基督教/天主教的想法，是一个跳脱了基督教旧有思想的一位牧师。 我想他把书签做成书签的形状应该是要我们开启思考的那一把钥匙，而且那一把钥匙是要从书本拿出来的正所谓 "knowledge is power"



另外一本书是一位我之前接触的作者，吳九箴的一位台湾作者。刚接触时，我是非常抗拒他过去作品（纯属个人意见），不过这一次的书名吸引了我。他是一位佛教徒，有独特的见解和上一位牧师比较他也是属于比较批判性的指出一些佛教现在存在的问题及想法。一下是他这一本作品的摘录：

總有一天，你我也會化成一股能量，流轉天地間，不管你是才氣過人，還是曾權霸一方，不可一世。其實，我們都只是宇宙中的泡沫，莫名地出現世間，很快 地，又在地球上消逝，人生苦短，要珍惜活著的每一天，不以名利地位為唯一的人生目標，好好照顧自己的靈魂，細心體驗人生喜怒哀樂，我們這個泡沫，才能享有 真正的生命意義。

• 珍惜你身邊的人，因為人生難得「有緣人」
• 活著的每一天，都是一種禮物
• 每個人都是永恒不滅的能量
• 勇敢面對自己的錯，是超越傷痛的唯一方法
• 你是獨一無二的，和人比較是「愚笨」的
• 你是自己痛苦的製造者
• 人生是一埸不停變化的旅程

其实这本书已经是他8年前的作品，只是现在推出再版。这两本书都不错值得推荐！

生氣的醜態‏

你知道生气会有什么害处吗？你不知道？

好吧，让我来告诉你。

生气会让你的皮扶变红，面目狰獰，行为野蛮如一匹狼。

如果当时立即存下写照，相信生气的人自己看了一定也会驚讶于自己竟有这么难看这么丑态的一面。

生气是用别人的过失来惩罚自己。

生气是用别人的过失来折磨自己。

常发脾气的人，无意是慢性的自杀，

是失败的信号灯，也是成功的半脚石。

无论男女老少，任何一个人都有发怒的机会，

且于发怒之后，往往会因此而引爆出始料所未及的意外伤害，

如夫妻婚姻破碎，兄弟手足相残，好友反目成仇甚至于错手檮成人命事件，真不值得。

生命有如一根火柴，摩擦了也就毁了。

所以呢。。。。

劝请大家从今天开始别再生气了

留一點給別人，自己就多一點

　死黨們半年一次的聚會，幾年來不曾間斷過。 大人嘰哩呱啦隨意暢談，幾個剛上小學的小女孩也不得閒，瘋狂地玩在一塊。小小的客廳就是他們的全世界， 嘻笑聲、吵鬧聲此起彼落，惹得大人不得不頻頻喝斥。仔細瞧瞧，他們正在玩家家酒，學著做麥當勞漢堡、肯德基雞塊、炸薯條，一切準備就緒，要開動吃飯了，有 一個小女孩突然拉開尖嗓子：「等一下，我要留一 個漢堡、一塊雞塊，還有一瓶可樂給姊姊吃，你們不准偷吃喲！」。看到小女孩正經八百拿著小盤子裝漢堡、雞塊的動作，真有說不出的窩心與感動！小時候我們不 就是經常留菜給還沒有回家的親人嗎？

　　「留菜」是一種最直接的關懷，最真誠窩心的待人心意。「留菜」在我成長的年代，是疼愛親人的親密舉止，不管是留校念書或外出辦事，只要趕不及回家吃飯，家人是二話不說，一定會預留一大盤菜飯。晚歸的人回來後，媽媽還會熱飯、熱湯，讓他們吃得舒服。

　　記得有一次，一位遠房親戚從日本帶回來一盒非常精緻的糕點送給我們，那個時候，日本精緻糕點是極為奢侈的點心，不但少見，而且相當珍貴，誰都巴不得多 吃兩口。糕點很細緻，看了忍不住要大快朵頤，媽媽卻先留下兩個最大塊的糕點，再將其他的糕點切給我們吃，我不解地問媽媽說：「為什麼要留兩塊最大的糕點？ 給誰吃呀？」 媽媽回答：「你哥哥補習很辛苦，留兩塊最大的給他吃，以後媽媽也會留最好的給你吃喲！」

　　深受母親對待家人的親密關愛的影響，直到步入社會之前，我還是有留菜或是分享好東西給家人的習慣。家人親密的「留菜」舉動早已停留在二十世紀，偶爾想 起，還是有甜甜的記憶。不過，留菜觀念深植在腦海，不自覺成為生活習慣，凡事我都喜歡「留一點給別人」，喜歡和別人分享，不喜獨吞。

　　看著小女孩留菜給姊姊的正經神態，不知不覺竟浮現妹妹黏著姊姊，姊姊依偎妹妹的畫面。我問好朋友她們姊妹倆的感情應該不錯吧！媽媽讚許有加，直說她們 感情真好，吃的、穿的、用的，一定會想到對方，不會只想到自己，妹妹有，姊姊一定要有，姊姊有，也一定不會忘了妹妹，真的很難得。

　　人與人的相處，所求的不正是留一點給別人的那份關愛與疼惜嗎？

　　台灣早期股市好手陳逢源生前最有名的一句話是：「賣股票時，記得留一點給別人賺。」股市是不講情面，不留餘地的投資市場，為什麼要留一點給別人賺？其 實，留一點給別人賺，正是給自己賺錢的機會，要留給別人賺錢的機會，你才能出脫手中的股票，立刻取得現金；留一點給別人賺，別人才會接手你可能遇到的股市 風險。

　　我很喜歡一句話：人情留一線，日後好相見。人際關係中，留一點給別人的觀念十分重要，不要小看留一點的力量，往往就是他人回報的核心關鍵。或許你不在乎留一點，甚至全然不留，但是你敢保證當你需要別人留一點給你的時候，別人會留一點給你嗎？

　　有人說，這是爭「全贏」的競爭世紀，絕不能給對手留一絲餘地，留一點給別人不正是給別人趁虛而入的機會？我個人倒有不同的見解，我認為只要有實力，哪 懼怕對手趁虛而入，除非自己心虛，沒有足夠的條件與能力，所以何不大方點，留一點給別人？因為留一點給別人，說不定別人會給你更多。

　　留一點給別人，就是要別人也懂得分享這份「留」的真心對待，並傳遞給有緣之人。

人生另外一段旅程

九月刚至也表示我的人生旅程又向另外一个方向进发，虽然这些都是在计划中的事情不过心态上还是需要调整的，毕竟已经好久没有投入工作的心情了；已经是时候我一面工作一面读书了。

我现在在office的心情--- 闷

工作--- 无聊不过，这一切都是好的；这样我就有更多的时间写部落格了！～哈哈。。